7个月+辅食超级补铁的营养蛋羹 宝宝吃了直吧唧嘴
精品
独家
878 浏览
伊泽瑞尔_1996
宝宝六个月后母体自带免疫就会慢慢丧失，所以从各类辅食中获得营养元素就极为重要，而宝宝第一个要补充的元素就是铁元素，那我们都知道没有什么比菠菜更富含铁元素了，又有植物纤维又能补充营养，真的完美结合，马上收藏起来吧！
- 鸡蛋1个
- 菠菜两小撮
- 虾粉小半勺
- 香油两三滴
-
第1步：菠菜焯水
-
第2步：加入适量水打糊（水量是宝宝平时蒸蛋羹需水的两倍，也可以一颗鸡蛋搭配6蛋壳水）
-
第3步：菠菜汁过滤
-
第4步：过滤掉的菠菜组织，不要丢弃哦，下一篇会教你如何简单利用起来
-
第5步：将过滤好的菠菜汁晾至温热不要太烫，加入到打散的蛋液中，去沫放蒸屉上蒸10分钟左右
-
第6步：好啦，揭开锅盖就是扑鼻的清香，里面的分层也超级好看，满满的营养啊 加入虾粉（一点宝宝酱油 也可以）和香油 就可以吃啦～
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros