牛肉土豆软饼 宝宝辅食食谱

牛肉土豆软饼 宝宝辅食食谱

精品 独家
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左寻萧

“参考月龄:13个月以上儿子说,这样的小饼再给我来10个!全家都飘着一阵阵牛肉香味,真是太诱人了~~新鲜牛肉果真不一般,出锅的牛肉小饼特别特别的软嫩,不夸张的说,真的要入口即化了。咀嚼能力不太好的宝宝也完全能胜任!牛肉对宝宝来说真是一种非常好的辅食食材,不仅低脂肪高蛋白,还富含铁、锌、维B。充分补充铁与蛋白质,能让宝宝脸色红润,有效预防缺铁性贫血,长得更快哟!亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

用料:
  • 牛肉馅90克
  • 土豆80克
  • 洋葱25克
  • 淀粉10克
  • 鹌鹑蛋2个
步骤:
  • 第1步:参考月龄:13个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:牛肉馅90克、土豆80克、洋葱25克、淀粉10克、鹌鹑蛋2个烹饪时间:25分钟难度分析:初级
  • 第2步:土豆清洗干净去皮,切小块。
  • 第3步:放入锅中,大火蒸15分钟至完全熟透。蒸的时间,大家根据自身情况调整,蒸到用筷子可以轻松扎小洞的程度即可。
  • 第4步:土豆蒸熟后取出来,捣成土豆泥。
  • 第5步:洋葱洗净去皮,切末。
  • 第6步:锅中放少许油,加入洋葱,煸炒出香味。翻炒过的洋葱,会减少辛辣味道,香气会更足~
  • 第7步:牛肉末倒入土豆泥中,加入炒好的洋葱末。
  • 第8步:打入鹌鹑蛋,加入淀粉、盐。淀粉的加入会让牛肉更加软嫩,我最常用的是玉米淀粉。红薯淀粉、土豆淀粉也可以的。面粉也是行,口感会略差一丢丢。没有鹌鹑蛋,也可以用鸡蛋的哈,把握好用量肉馅不能太稀~
  • 第9步:用筷子朝着一个方向,将所有的材料搅拌均匀。
  • 第10步:取适量肉馅放入手中,揉圆按扁。这时候,可以在手上沾一些水比较不容易粘哦!
  • 第11步:不粘锅开小火倒油刷匀,放入锅中!全程最好小火慢慢煎,这样不容易糊,煎出来的颜色是金黄的非常美丽。
  • 第12步:煎至一面定型,用筷子辅助铲子翻面。
  • 第13步:煎至两面金黄,盖上锅盖,小火继续焖5分钟!
  • 第14步:出锅的牛肉饼,太!香!了!阿哲给我的评价是,妈妈,你能不能再给我来10个……立刻满足感和幸福感爆!棚!这个小饼要稍微放凉一点,宝宝就可以拿着吃掉啦!!煎好的肉饼可以冷冻保存,吃时解冻,也可以放入汤中煮哦。
小贴士:

君君小提示:1.蒸的时间,大家根据自身情况调整,蒸到用筷子可以轻松扎小洞的程度即可。2.全程最好小火慢慢煎,这样不容易糊,煎出来的颜色是金黄的非常美丽。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878