宝宝辅食食谱 火龙果椰蓉奶冻
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今天分享一款在妈妈圈里超级火爆的一款小甜品--火龙果椰蓉奶冻,颜值高有内涵!别说是哄娃神器了,连我自己做完都会被它的高颜值雷射到。而这款椰蓉奶冻绝对的零添加!不仅有膳食纤维丰富的火龙果,还有蛋白质丰富的牛奶,再加上椰蓉,口感幼滑甜腻,一起来和宝宝一起享受自制奶冻的美味吧!
- 牛奶200g
- 火龙果50g
- 椰蓉30g
- 砂糖10g
- 玉米淀粉15g
- 第1步:适用月龄:9个月食材准备:牛奶200克、火龙果50g、椰蓉30g、砂糖10g、玉米淀粉15克烹饪时间:40分钟难度级别:初级很多妈妈会问用其他淀粉可以吗,也可以,但是玉米淀粉的口感和洁白度最佳哦。牛奶可以用配方奶代替,没有问题。
- 第2步:火龙果切方块放入料理机内打成汁。火龙果又称红龙果,火龙果营养丰富,功能独特,它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素,含有大量的维生素和水溶性膳纤维。今天我所用的火龙果是属于红心火龙果,清新甜蜜,多汁爽口,甜度高于普通火龙果,重点是营养价值也比普通火龙果高哦,可以给宝宝祛火。
- 第3步:打好的火龙果汁倒入大碗中。
- 第4步:玉米淀粉倒入火龙果汁中。放玉米淀粉主要可以凝固食材,方便宝宝抓握!
- 第5步:用筷子混合搅拌均匀。
- 第6步:开火起锅,将牛奶倒入锅内,小火煮沸。
- 第7步:将火龙果汁倒入锅内的牛奶汁中慢慢翻炒。
- 第8步:不停搅拌至稍粘稠状后加入砂糖。
- 第9步:一定要小火,慢慢翻炒。
- 第10步:炒至厚厚的火龙果糊就可以了。
- 第11步:拿出一个方型容器,铺上一层椰蓉。
- 第12步:倒入火龙果糊,放凉后,放冰箱冷藏6小时以上。
- 第13步:案板上撒上一层椰蓉,将冷藏后的火龙果糊脱模
- 第14步:切成小方块状,戴上一次性手套,把火龙果果冻裹上椰蓉。
- 第15步:冰凉甜甜的,一次吃不完,可以再放回冰箱!因宝宝肠胃很娇嫩的,这个奶冻,从冰箱里拿出来带点凉凉的,可以给宝宝先来上一二块解解馋,但是不要多吃哦。
美食,是可以吃下去的幸福记忆好好吃饭用心生活,比什么都幸福让我们用爱填满孩子的胃
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