绿豆薏米糊
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干净崽zai
养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮，粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
- 薏米50g
- 绿豆30g
- 燕麦片20g
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第1步：绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；薏米洗净，浸泡2小时；燕麦片洗净。
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第2步：将所有食材倒入豆浆机内。
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第3步：加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。
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第4步：煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。
