孩子产妇可吃的宫爆鸡丁
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宫爆鸡丁一直都是我从小最爱的菜肴,可是现在漫天的改良版早已失去了童年的味道,为了让儿子吃上妈妈版宫爆鸡丁,和家里月嫂学习了这款老幼咸宜的菜品
- 小鸡胸肉500g
- 花生米10g
- 黄瓜丁20g
- 胡萝卜丁20g
- 蒜末少许
- 第1步:小鸡胸肉切丁,少许料酒盐淀粉腌制十五分钟左右
- 第2步:适量油小火煎熟花生米
- 第3步:油锅炒胡萝卜丁约2分钟左右,放入黄瓜丁稍微翻炒后既加入葱姜蒜爆炒,随即盛出。将鸡胸肉加入油锅翻炒至略变色盛出
- 第4步:油锅烧热后加入番茄酱少量水翻炒,提前调好勾芡汁,约为1平勺酱油2平勺醋适量盐少量淀粉2勺糖倒入番茄汁中翻炒,
- 第5步:倒入之前炒好的各种丁,搅拌均匀后即可出锅
一定要用小鸡胸肉,最好用淀粉抓过,嫩嫩滑滑适合孩子
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