用料：

• 花生30粒
• 木瓜0.8斤
• 红枣2颗
• 枸杞10粒

步骤：

• 第1步：新采摘的花生，包皮
• 第2步：木瓜洗干净去皮，切块
• 第3步：枸杞，去核红枣洗干净
• 第4步：所有材料下过，砂锅接纯净水3升，大火烧开，小火慢炖1小时
• 第5步：开锅畅饮

小贴士：

花生一定要当季的新花生，木瓜一定要熟透