蒸蒸日上
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大鱼大肉的吃不下,你可以制作这道菜,不用炒,不用炸,只需简单一蒸即可,营养丰富
- 鸡蛋2个
- 日本豆腐4条
- 大虾6个
- 大葱1根
- 生姜2片
- 红椒1个
- 蒸鱼豉油2勺
- 盐1克
- 第1步:准备好食材
- 第2步:日本豆腐改刀,摆入盘中,鸡蛋打散加入少许盐,在加入1.2倍的水搅拌均匀,撇去浮在沫,大虾改刀取出虾仁,葱,姜,红椒切丝泡在水里备用
- 第3步:鸡蛋液倒入盘中
- 第4步:上锅蒸八分钟,摆上虾仁,再蒸四分钟
- 第5步:取出撒三丝,淋上蒸鱼豉油,锅中烧热油,淋在三丝上即可。
下锅蒸之前蒙上保鲜膜,再用牙签扎几个眼,防止水蒸气流入盘中,先猛火两分钟,再中火蒸至鸡蛋羹定型,虾仁要后放,防止虾肉蒸老。
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