紫薯银耳羹
精品
独家
800 浏览
vernal_llxb
做完紫薯银耳羹，小惊艳了一把，没想到这么妖娆剔透，这样貌美的滋补美容甜品送给妈妈们是再适合不过了~银耳富含丰富的胶质，如果想让妈妈看起来更年轻，就坚持喝银耳羹，也算是一个减龄养颜的小绝招~之前煮银耳羹都是泡软之后小火炖煮一小时让胶质释放出来，看了陈允斌谈养生的一期节目，十分钟就可以做出好喝的银耳羹，具体怎么做呢，超简单~
- 银耳
- 紫薯
- 葡萄干
- 冰糖
-
第1步：干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮
-
第2步：银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用
-
第3步：将银耳放在锅中大火煮开
-
第4步：再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干
-
第5步：大火煮开
-
第6步：转小火熬煮10分钟
-
第7步：待紫薯银耳羹粘稠即可关火
-
第8步：热食或自然冷却后再食用皆可
快手煮银耳：睡前将银耳放在温水中浸泡一晚，早上起来放在锅中煮开，加冰糖煮十分钟左右即可。
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros