男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉
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花、无缺
上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。
- 肉苁蓉适量
- 巴戟适量
- 羊肉150克
- 瘦肉150克
- 鸡脚1-2只
- 桂圆适量
- 陈皮1块
- 姜片适量
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第1步：将材料准备好。
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第2步：肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
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第3步：羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。
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第4步：将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。
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第5步：炖3个小时加盐调味即可。
1、药膳汤不要用铁锅烹煮。2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。_______________________________________________
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