肉片山药炒木耳
精品
独家
1201 浏览
山药有滋阴健脾、益肾壮阳的诸多功效,也是补血、益肾的药中必备之材。且多食无害的药食两用之物。
- 山药
- 水发木耳
- 猪肉
- 胡萝卜
- 姜
- 蒜
- 葱
- 胡椒粉
- 白糖
- 生抽
- 盐
- 第1步:山药去皮切片(不要太薄,防碎掉),用淡盐水泡上,防止变色也可去除黏液
- 第2步:胡萝卜去皮切片,木耳洗净、摘成小朵备用
- 第3步:猪肉切片,姜切丝、葱蒜切片
- 第4步:锅入油,三成热时下姜丝小火煸制成姜油,去渣留油,下蒜片、肉片小火煸至变色,下胡萝卜片继续小火煸炒到变色
- 第5步:下入山药片及木耳,中火翻炒均匀,加白糖、生抽、盐、胡椒粉中火炒1—2分钟,待山药熟后撒葱碎即可出锅
想让这个菜颜色保持素净,可用白色的酱油。
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros