宝宝辅食香菇胡萝卜豆腐丸➕玉米面糊糊
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梦里翻涌
今日份辅食谱子来啦 香菇胡萝卜豆腐丸➕玉米面糊糊 适合10个月以上的宝宝 今天早上起的有点晚 拍的图没那么详细
- 鸡蛋1个
- 香菇6朵
- 黄瓜半根
- 胡萝卜8片
- 娃娃菜4片
- 玉米淀粉适量
- 豆腐1小块
- 猪里脊1小块
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第1步：猪里脊切小块 入料理机打成猪肉泥
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第2步：豆腐一小块
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第3步：按压碎
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第4步：胡萝卜 香菇 娃娃菜 焯水后剁碎 胡萝卜入不粘锅内 刷一层亚麻籽油翻炒一下 让胡萝卜素等更容易被人体吸收
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第5步：猪肉泥 胡萝卜碎 香菇碎 豆腐碎 鸡蛋一个 加入适量玉米淀粉
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第6步：加入适量宝宝盐
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第7步：加入适量亚麻籽油
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第8步：搅拌均匀
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第9步：取适量豆腐泥放在掌心 团成适合宝宝大小的丸子
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第10步：冷水上锅 蒸熟即可
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第11步：娃娃菜 黄瓜去皮 切碎
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第12步：不粘锅内刷一层黑芝麻牛油果油
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第13步：放入蔬菜碎翻炒均匀
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第14步：适量清水➕玉米淀粉调成水淀粉
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第15步：倒入锅内 勾芡 加一点点宝宝盐 淋在豆腐丸子上即可
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第16步：出锅
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第17步：安排
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