用料：

• 牛奶30克
• 低筋面粉32克
• 鸡蛋（单个重55克以上，最好不要用土鸡蛋）2个
• 细砂糖20克

步骤：

• 第1步：鸡蛋分离蛋清蛋黄，最好使用冷藏鸡蛋，或者将蛋清放冷冻室冰一下
• 第2步：蛋黄加牛奶，用蛋抽搅拌均匀
• 第3步：筛入32克低筋面粉，划一字型搅拌至顺滑无颗粒状
• 第4步：蛋清加几滴柠檬汁去蛋腥味，分两至三次加入砂糖打至提起打蛋器有小弯钩或者小尖角，我习惯打成小尖角，先高速打1分钟，再低速打，这样速度快，得到的蛋白霜又比较细腻
• 第5步：先用刮刀取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊，翻拌均匀，再把蛋黄糊倒回装蛋白的盆内，翻拌至上图状态
• 第6步：用不粘平底锅，开火预热，燃气灶或者电磁炉电陶炉都可以，后者做的受热着色比较均匀，用挖冰淇淋的勺挖一大勺在锅里，再在上面补一勺，打到位的面糊是丰盈有弹性可以像冰淇淋一样叠起来的
• 第7步：盖上锅盖，小火五分钟（注意：我用的这口是厚底铸铁不粘平底锅，导热慢一些，受热均匀，储热很强，所以需要五分钟，用一般铝合金锅底的一定要视情况减少预热时间和煎的时间啊！！！）打开锅盖翻面，再盖上锅盖等一分钟，关火焖三十秒就可以了
• 第8步：Duangduang的舒芙蕾松饼，松软有弹性，最好出锅趁热吃，时间过去会塌缩，颜值不再，味道仍然在线，配酸奶、奶油、糖浆、水果都可以哦
• 第9步：补一段面糊入锅的视频
• 第10步：这是用另外一口铝合金底的平底锅做的，用的就是平时常见的大汤勺，所以同学们，锅和勺子没有关系啊，只要是不粘平底锅就行
• 第11步：还是挺圆的，还是duangduang的，就是受热不是那么均匀
• 第12步：这是搅拌好入锅前的面糊状态，丰盈有弹性哦
• 第13步：内部是熟透了的哦

小贴士：

1.这个糖量已经很少了，可以增加5到10克，也可以用枫糖浆30克代替，风味更好             2.蛋白打发是关键，一定要打到位，加几滴柠檬汁或者白醋有助打发，打蛋器一定要贴着盆壁打发3.如果用的是不粘锅，不会粘锅的，粘锅就是面糊没有凝结，多预热一会儿，多焖一会儿，理想的状态是可以轻松铲起来翻面的4.这个量可以做四个直径8厘米左右、厚度3至4厘米的舒芙蕾松饼（指刚出锅时），我用的锅是28厘米的平底锅5.统一回复问锅的：锅是28厘米pentolpress不粘平底铸铁锅。导热慢！受热均！储热强！重！贵！真的有兴趣买的某宝搜意大利pentolpress厨具官方自营店，报我名字有优惠