👏10分钟搞定下饭菜🇹🇭泰式罗勒叶炒鸡肉
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甜罗勒叶也叫九层塔、金不换,味道很特别,不喜欢的人会嫌弃有股奇怪的叶子味🍃🍃这道菜是去泰国旅游的时候特地找烹饪学校学的,十分简单易学,材料也很简单👏👏 爱吃甜罗勒叶的话可以多放一点这里是一人份的量,人多了自己调整超简单的下饭菜,要小心不知不觉米饭吃超标了😂😂
- 鸡肉1人份
- 甜罗勒叶(九层塔)十几片
- 长豆角2条
- 洋葱四分之一个
- 蒜1-2瓣
- 辣椒2个
- 酱汁
- 蚝油1勺
- 酱油0.5勺
- 糖0.5小勺
- 白胡椒粉0.5小勺
- 鱼露(可以用盐代替)0.5勺
- 第1步:材料集合!
- 第2步:甜罗勒叶洗干净,蒜剁成末,辣酱切圈圈(最好用新鲜的),豆角切粒,洋葱切丝
- 第3步:蚝油+酱油+胡椒粉+糖+鱼露/盐,调成酱汁,喜欢有汁的可以加两勺水
- 第4步:热锅下油,炒香蒜末和辣椒
- 第5步:放肉末炒散,炒至变色
- 第6步:放入豆角和洋葱,炒半分钟左右,豆角断生即可
- 第7步:倒入酱汁继续翻炒,开大火炒10秒左右,如果觉得太干可以再加点水
- 第8步:放入甜罗勒叶,炒10秒左右,叶子断生就可以了
- 第9步:甜罗勒叶不能炒太久,香味会跑掉的,汁水差不多就炒好了!
- 第10步:加了个煎蛋,瞬间就有碟头饭的感觉了哈哈😋😋
罗勒叶一断生就可以关火了,千万不要炒久了,香气会跑掉的!🍃🍃鸡肉可以换成其他肉🐔🐷🐂最好用鱼露,会更香,没有就用盐代替吧!原方子用的是黄砂糖,考虑不是所有人都有就换成普通的糖。黄砂糖相对没有那么甜,所以这个方子里也调整了用量。
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