用料：

• 多味黄油
• 材料
• 鸡胸肉300克
• 橄榄油2大勺
• 盐1/2勺、1+1/4勺
• 胡椒少许
• 咖喱粉1+1/2小勺
• 粗辣椒面1小勺
• 细砂糖1/2勺
• 椰浆粉（可选）1小勺
• 西葫芦1/3个
• 蘑菇60克
• 胡萝卜约半根
• 红辣椒（小）1个
• 新鲜迷迭香1棵

步骤：

• 第1步：鸡胸切成【小块】，撒上1/2勺盐，倒入橄榄油，稍稍搅拌，再倒进制作奶油焗菜的烤盘中，放进微波炉高火加热2分钟
• 第2步：加热后会产生一些“鸡汁“，滤掉不要~
• 第3步：洗浄蔬菜胡萝卜用去皮，用水果刨将胡萝卜肉削成薄片，然后切小西葫芦切片红辣椒（不是小米椒也不是大的红辣椒）切细
• 第4步：所有蔬菜一起装入烤盘
• 第5步：加入盐、粗辣椒面、黑胡椒、糖、椰浆粉一起拌匀（空间不够可以转移至另一个料理盆混合）
• 第6步：预热烤箱220℃拌匀后，把多味黄油切成【薄片】，摆在最上面，放上迷迭香，放进预热好的烤箱中层烘烤12分钟左右即可

小贴士：

1.多味黄油如果是冷冻保存需提前解冻，我是冷藏的直接拿出来就做了2.蘑菇不要选会出很多汁水的，比如口蘑，那样到最后鸡肉像泡在浴缸里......