东南亚系柠汁烤鸡扒
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作为一个寒碜的小清新,拥有一个99包邮的烤箱,没有任何外国文字的调味料,第一次乱尝试,能做出超出预期的风味,我也是挺欣慰的了~
- 大鸡腿1
- 彩椒黄1
- 彩椒红1
- 黑胡椒腌料适量
- 黑胡椒粉适量
- 盐(如果腌料含盐这里就不用了)适量
- 酱油适量
- 柠檬半颗
- 黄油适量
- 黄瓜4/1根
- 蒜两瓣
- 洋葱半颗
- 姜适量
- 第1步:腌鸡肉:鸡腿去骨,切成排状,放入碗里;
- 第2步:腌料兑水,比例1:1,调好;
- 第3步:醃料放进去,要保证每一块鸡排都淹没在里面;放入蒜末,姜末,挤柠檬汁;揉搓鸡肉~用牙签或者叉子下鸡肉,要叉穿,保证腌入味,至少腌1个小时以上。
- 第4步:烤盘铺上锡纸,先铺上黄瓜,洋葱,柠檬,然后放上腌好的肉,烤箱200度预热3分钟,然后放烤盘进去,上下火200度20分~
- 第5步:炒配菜很重要,油热了之后,先将适量洋葱丁爆香之后,放入彩椒块~爆炒十五秒之后,小火~放适量盐,放点芝麻~ 鸡精~起锅,铺在烤好的烤盘上……其实彩椒可以一起烤的,但是我烤盘太小放不下……都说了99包邮……
- 第6步:有点预料之外的东南亚风味~大家吃的还是挺嗨皮的,如果有薄荷叶或者香草碎味道或许会更好~~
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