用料：

• 鳕鱼一小块
• 鸡蛋一个
• 小白菜几颗
• 胡萝卜一小块
• 宝宝油几滴
• 柠檬半个

步骤：

• 第1步：鳕鱼买回来后清洗干净
• 第2步：鸡蛋把蛋清和蛋黄分离开
• 第3步：鱼肉切小块和蛋清一起放进料理机 打成鱼溶
• 第4步：小白菜和胡萝卜切碎，放进鱼里搅拌均匀（胡萝卜用油炒下这样容易被人体吸收）
• 第5步：把蛋黄搅散平铺在鱼身上，上锅隔水蒸15-20分钟蒸熟即可。
• 第6步：蒸好后脱模就可以了，宝宝就可以享用了😄

小贴士：

我家宝宝9个月所以没加任何调料，要是大点的宝宝可以适当的加点宝宝盐。记得要把碗里面适当的涂下宝宝油，方便脱模。