黄金虾仁炒饭(宝宝辅食)
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- 米饭小半碗
- 鸡蛋1个
- 盐少许
- 小葱少许
- 胡萝卜50克
- 黄瓜50克
- 土豆50克
- 菠菜1把
- 吓3只
- 第1步:1.虾仁:去虾线,去虾皮,切碎;把胡萝卜,土豆,黄瓜去皮切丁,青菜切碎
- 第2步:2.把所有食材依次放入水中煮熟,水可以不更换,个人建议先煮蔬菜,再煮虾;
- 第3步:3.准备熟米饭,鸡蛋打入米饭中;
- 第4步:4.搅拌均匀,使蛋液均匀的包裹米粒;
- 第5步:5.不粘锅倒入少许食用油,热油,放入葱花,放入米饭,均匀翻炒;
- 第6步:6.炒到米饭粒不黏的状态下,即可;
- 第7步:7.倒入提前备好的蔬菜粒,继续翻炒均匀,(1岁以上的宝宝可加入少许的盐)出锅;
- 第8步:8.盛入碗中!
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