用料：

• 里脊猪肉7两（自由选择）
• 姜7片
• 葱3根

步骤：

• 第1步：里脊肉切大粒，加入姜葱（我忘了买葱），放足够多的水，高压锅响后开小火压一个小时，也可以炖汤的形式炖2个小时，确保猪肉煮烂
• 第2步：煮烂的猪肉可以很轻易的撕碎
• 第3步：用汤勺压散，可以选用大一点的盘子，压的越散越好。也可以直接装在保鲜袋里，用擀面杖压散
• 第4步：压散后的样子
• 第5步：用手撕碎，撕的越蓬松成品就越蓬松，这是一个非常考验耐力的过程。7两的肉，我撕了40分钟，建议找一个宝宝午睡了的周末午后，宝妈边看电视剧边慢慢撕，才没那么枯燥😄
• 第6步：放锅里，开小火炒至七八成干，第一遍不要炒太干
• 第7步：🌟炒好放凉后，放绞肉机里搅碎（务必放凉后再搅碎，热的有水蒸气会一团团的）
• 第8步：这是搅碎后的样子
• 第9步：再次小火炒至完全干，🌟一定要不断的翻炒或用筷子搅拌，不要炒焦了，怕焦的话炒一会儿关火停一会儿再继续炒
• 第10步：这是完全炒干后的样子，会有香味出来，微微发黄，照片拍不出发黄的感觉
• 第11步：怎么判断完全干了？用手抓一点，能够轻易地完全揉碎，没有渣就是干了。                  小月龄的宝宝可以多重复一遍炒和搅碎的过程，我这就是多重复了一遍的样子。🌟重复搅碎的时候依然是要放凉了再搅哦！
• 第12步：🌟炒好冷却后装到密封的罐子里，冷藏保存一周，冷冻保存一个月，可以当零食吃，也可以煮好面或粥后，加一点放进去！
• 第13步：想学习更多宝宝辅食制作的宝妈，欢迎扫二维码关注瑾宝妈😊

小贴士：

需要注意的地方我都标星星🌟了，该冷却的冷却，该持续翻炒的持续翻炒，宝妈们注意了！