简单易行宝宝爱吃的辅食
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大猫猫你为啥不开心
每日辅食记录
- 方便易得的时令鲜蔬
- 肉类
- 谷物杂粮
- 水果
- 第1步：制作粥底，两个tips:1.辅食粥没有调味，可以在煮粥过程中用煮过海带的水或者泡过柴鱼片的水煮粥，增加鲜味。2.加入糯米，增加粥的粘度，方便喂宝宝，也方便宝宝自主进食以后更容易用勺子喝到粥，让吃饭变得更有成就感。
- 第2步：鲜蔬蒸熟碾至适合颗粒度，多余的可以分装冰冻保存，随吃随取。
- 第3步：不同类别鲜蔬颗粒解冻，与粥底混合。为了让宝宝食物多样性，每餐可以设计个填空題，在空格中放入蔬菜，就可以设计出适合你们家庭的菜谱。比如:(菜)(菜)(菜)(肉)(谷物)(杂粮)粥。看起来麻烦，家里有什么菜就填什么，搭配起来省心不少。
- 第4步：祝你吃的开心，快乐成长🍭🍭🌱
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