粗粮蛋糕 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:12个月以上提高智力、补充维生素B2、保护智力发育、钙含量堪比牛奶......要说玉米面的好处真是多到数不过来,算是公认的健康食材了!”
- 面粉80克
- 玉米面30克
- 午餐肉20克
- 玉米粒15克
- 油5克
- 酵母1克
- 鸡蛋1个
- 第1步:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:面粉80克、玉米面30克、午餐肉20克、玉米粒15克、油5克、酵母1克、鸡蛋1个操作时间:25分钟难度分析:初级
- 第2步:将鸡蛋打入碗中,加入酵母。
- 第3步:再加入80克清水,将食材搅拌均匀。
- 第4步:加入面粉、玉米面,再次搅拌至粘在筷子上不易滑落的状态。
- 第5步:盖上保鲜膜,在40°C下发酵一个小时左右, 直至面糊发酵为原来的2倍大。*如果用烤箱,发酵功能大概是四十度,一般1个小时左右恒温发酵。如果要放在笼屉上,需要在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。*进入夏季后,普遍的室外温度都很高,所以一定要注意观察,以2倍大为准。
- 第6步:玉米粒焯水、剥皮。 如果你家是大宝宝,觉得剥皮比较麻烦,是可以不剥的哈,小宝宝我比较建议剥以免被呛到。
- 第7步:将午餐肉切成小丁。午餐肉可以换成香肠或者肉松,当然你也可以自制呀
- 第8步:发酵完成后,去掉保鲜膜,在面糊中加入食用油。
- 第9步:再加入玉米粒、午餐肉,搅拌均匀。
- 第10步:将面糊倒入模具中。 一个模具装8分满就好了,蛋糕蒸好后会微微膨胀的。
- 第11步:面糊表面再撒入少许午餐肉和玉米粒做装饰。
- 第12步:将做好的蛋糕放入蒸锅中,二次醒发10分钟左右。 这样蒸出来的蛋糕会更松软更好吃。
- 第13步:开中大火,蒸15分钟左右,关火后再继续焖5分钟,熟透后取出。
- 第14步:本身粗粮在加工过程中,就能最大程度的保护谷物的营养,我这次还选用了蒸的方式,就是希望娃能吃的更健康、更营养。蛋糕小小萌萌的,宝宝拿在手里吃一点都不费劲,一口下去松松软软的还有肉有菜,真的是特别满足了!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
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