学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤
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数学140可行
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙，铁，碘和维生素A等营养元素。可以增强免疫力，平时可以煲成汤给小孩子喝，挺好的😄
- 鲍鱼8只
- 排骨适量
- 莲子适量
- 姜片三片
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第1步：将排骨冲洗干净血水，鲍鱼（鲍鱼的清洗方法很多厨友都发了，我就不重复了）去内脏刷洗干净改十字花刀，莲子泡软去莲心，切几片薄薄的姜片备用
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第2步：将所有食材加入炖锅中，加适量的水，炖二到三个小时加盐调味即可～
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第3步：忘记给鲍鱼汤来个特写了，更好喝，搭配莲子味道比较清爽香甜，孩子一次喝二碗。😉
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