黑米薏仁桂圆汤
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风在吹180628
黑米薏仁桂圆汤，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等、效果尤佳。经常食用可延年益寿，所以特别适合老人们的日常保健食疗。
- 黑米100克
- 薏仁50克
- 桂圆干15克
- 红枣20克
- 冰糖40克
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第1步：黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时
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第2步：桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟
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第3步：浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时
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第4步：浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中
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第5步：再加入冰糖煮15分钟即可
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