蜜玫瑰蔓越莓酸奶山药
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淡淡的玫瑰香气配上蔓越莓酸奶酱的酸甜爽口 养颜又美味 还keep fit ~
- 玫瑰酱1勺
- 山药1根(250克)
- 杯装酸奶1杯
- 蔓越莓20克
- 第1步:山药削皮,洗干净
- 第2步:山药蒸至变软,如果能用筷子轻松的戳透,即可关火,冷却
- 第3步:用勺子将山药压成细腻的泥状,一定不要有结块,否则影响口感
- 第4步:用裱花袋或者其他模具将山药泥做成喜欢的形状
- 第5步:把酸奶和蔓越莓干放入食品料理机打碎
- 第6步:在山药泥上浇上蔓越莓酸奶酱即可
- 第7步:最上边放上一勺玫瑰酱,完工!
1.给山药去皮的时候可以带手套或者用保鲜膜包着山药,不然双手会特别的痒; 2.山药泥一定要处理的细腻,里面不要有结块,否则影响口感; 3.因为不喜欢吃太甜的东西,所以没有再放糖,喜甜的同学可以根据口味自行放糖; 4.也可以做成蓝莓、芒果等自己喜欢的口味儿.
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