鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了!

鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了!

精品 独家
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紫色butterfly

手撕鸡胸肉,低脂肪低热量,健康减脂必选。

用料:
  • 鸡胸肉1块
  • 3片
  • 3根
  • 料酒2勺
  • 小米椒3个
  • 3瓣
  • 芝麻1勺
  • 1小勺
  • 1勺
  • 生抽2勺
  • 蚝油2勺
  • 陈醋2勺
  • 香菜3根
  • 3勺
步骤:
  • 第1步:鸡胸肉冷水下锅,放姜葱.料酒煮20分钟。
  • 第2步:捞出放凉白开水,凉后捞出沥干水分。
  • 第3步:带上一次性手套,把鸡胸肉顺着条纹撕成细条状。
  • 第4步:准备调味汁:小米椒.大蒜.芝麻.淋入热油➕盐.糖.葱➕生抽.蚝油.陈醋。将调味汁浇在鸡胸肉上,放入香菜,用手抓拌均匀即可。
  • 第5步:成品图。
小贴士:

调味料可以根据个人喜好增减。