五彩上脑牛肉粒
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上脑是位于肩颈部靠后,脊骨两侧的牛肉,肉质细嫩多汁,脂肪杂交均匀,有好看的大理石花纹,口感绵软,入口即化,脂肪低而蛋白质含量高,非常适合煎炸和烧烤。
- 上脑500克
- 洋葱50克
- 青椒50克
- 红椒50克
- 蒜10克
- 姜10克
- 酱汁蚝油、料酒、老抽
- 第1步:准备食材,洋葱、青椒、红椒切块,蒜个姜切片
- 第2步:起锅热油,开中火,上脑块放入煎至3分钟左右,倒入姜片和蒜片翻炒30秒左右;
- 第3步:继续加入洋葱块、青椒块,红椒块翻炒45秒左右,倒入酱汁再翻炒30秒左右;
- 第4步:关火,盛到盘中就可以食用了;
- 第5步:想要了解牛肉其他部位,期待成为你好友
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