炒双笋（芦笋竹笋）
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zero-璐儿
二种食材都非常鲜香，所以葱姜蒜一概不放，其实生抽也可以不放，调料越少越原汁原味！
- 芦笋150克
- 竹笋三根小的
- 胡萝卜适量（可不放）
- 生抽少许
- 油少许
- 盐适量
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第1步：芦笋洗净斜切成段，如果怕下半段老可以刨去下半段的硬皮，锅里加水加少许油和盐把芦笋焯水，变绿后捞出备用
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第2步：根部老的可以刨去外皮
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第3步：竹笋剥壳洗净斜切成段，焯水备用
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第4步：胡萝卜切成小段或花焯水，这里是焯水后的材料
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第5步：起油锅，大火烧热，放入芦笋和竹笋翻炒
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第6步：再放入胡萝卜，放胡萝卜是为了颜色好看，因为照顾娃的口味胡萝卜我都是焯软很熟才捞起来，所以最后放，大家不放也可以的。稍微翻炒加适量盐和生抽，炒匀就可以出锅了！
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第7步：鲜香美味，鲜的碰撞！
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