销魂北非蛋

销魂北非蛋

精品 独家
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软萌鼠

中东人的北非蛋在全世界风靡了多年,我想是因为快手又好吃,食材常见且颜值和营养都在线,搭配诸如烤饼、面包等面食就是一道高级餐厅级别的料理了。平时经常做这道菜,当家里没有大菜的时候搜罗一下冰箱里的犄角旮旯,把能找到的蔬菜放一起就可以轻松完成,比如半截胡萝卜、炒菜剩的洋葱辣椒、洗漏了多出来的一颗小蘑菇、冷冻小面包,剩余的一条培根……不必拘泥于蔬菜品种、调料用量,就可以成就一道北非蛋。来自新加坡的星展银行一直致力推进可持续发展,推动大众加入可持续发展之旅。今年,星展银行发起新的倡议:#食物零浪费(# Zero Food Waste - ZFW),这其实对我们每一个热爱下厨,热爱美食的人来说是最可融入的“可持续发展”。不浪费厨房里的每一种食材,践行食尽其用#星煮意,充分发挥自己的“星”创造,变幻出美妙的食物。食物和银行都是我们生活中离不开的伙伴,可是一家银行提出这个倡议还真的很有意思,如果有兴趣的话,大家可以了解一下。#零食物浪费#把剩菜、剩食、丑食都利用起来吧,你也能get一顿#省钱又有惊喜#的大餐哦。

用料:
  • 鸡蛋2个
  • 西红柿1个(约150g)
  • 青椒小半个(约35g)
  • 红彩椒小半个(约35g)
  • 洋葱1/5个(约30g)
  • 胡萝卜1小截(约15g)
  • 口蘑1个(约30g)
  • 培根(见小贴士)2片(约15g)
  • 大蒜2瓣
  • 面包片2片
  • 香菜2根
  • 蕃茄酱12g
  • 现磨海盐1小撮
  • 现磨黑胡椒1小撮
  • 孜然粉(或小茴香粉)1小撮
  • 辣椒粉1/8tsp
  • 橄榄油20g
步骤:
  • 第1步:准备所有需要的食材,今天用到的都是冰箱里冷藏室和冷冻室的剩菜,洋葱和椒类是炒菜剩的,口蘑只有一颗,之前做菜漏炒了,浪费食物可耻也放进来,培根和面包在冷冻层待久了,食尽其用,今天就一次性清光它们吧;
  • 第2步:将西红柿表面划十字刀烫去外皮;
  • 第3步:将番茄切小块,大概不大于1cm的丁,青椒、红彩椒、胡萝卜、口蘑、洋葱、培根同样切成丁,香菜切末、蒜切片;
  • 第4步:热锅放入橄榄油,将蒜片和洋葱爆香;
  • 第5步:放入培根继续煸炒一小会儿,直到边边有点焦糖色,让食物产生美拉德反应,吃起来更香哦;
  • 第6步:加入胡萝卜丁翻炒到胡萝卜变软;
  • 第7步:一次性加入椒丁、口蘑丁、蕃茄酱、孜然粉(小茴香粉)、辣椒粉,磨少许海盐、黑胡椒调味;
  • 第8步:将酱料和食材翻炒均匀;
  • 第9步:加入番茄丁炒匀,这时候番茄会大量出汁,慢煮一会儿让食材收汁;
  • 第10步:直到蔬菜丁和酱汁变得粘稠,用锅铲在中间挖两个坑准备打鸡蛋;
  • 第11步:在挖好的洞洞里打入两个鸡蛋;
  • 第12步:慢慢开小火煮3-5分钟,直到鸡蛋是自己喜欢的熟度就可以离火啦;
  • 第13步:冷冻面包表面喷水,用烤箱或者华夫饼机压一下,复烤回热后就可以食用啦;
  • 第14步:离火的北非蛋撒上香菜末,面包可以掰开蘸上蔬菜泥,就是美美的一餐啦,丝毫看不出是剩菜做哒,简单还营养全面,快来试试吧。
小贴士:

1.蔬菜可以替换成手边有的蔬菜品类,自由变化即可;2.培根可以省略也可以换成牛肉,有热心厨友温馨提示:chakshuka 起源于北非 确切的说是马格列布地区的波波尔语 随后被马格列布地区犹太教徒带到耶路撒冷而流传中东。所以无论穆斯林或犹太教徒都不会在chakshika 里放培根,此方只是剩菜做北非蛋的形式,有宗教信仰者或追求正宗北非蛋吃法的朋友请省略培根哦。;3.如果喜欢吃流心蛋,尽量选用米灭菌蛋,安全性更高;4.孜然粉、小茴香粉可以省略,如果不吃辣也可以省略辣椒粉;5.面包也可以替换成烤饼、馍、馒头等主食。平日里,根据自家冰箱里所剩食物进行#星煮意#大改造其实很有乐趣,比如:火锅吃剩下的麻酱蘸料,做一道美味的鸡丝凉面,西瓜皮加点豆豉变成下饭小炒。对了,挑选食材的时候,也不要“歧视”丑食哦,相信在你的妙手下都能华丽转身噢。