用料：

• 牛奶250克
• 蘑菇4个
• 面粉适量
• 黑胡椒适量
• 玉米粒适量
• 鸡胸肉适量
• 虾仁适量
• 盐适量
• 料酒适量
• 面粉1勺
• 洋葱或西兰花，胡萝卜，青豆等适量

步骤：

• 第1步：鸡胸肉切丁，虾去壳去虾线，加入料酒、黑胡椒粉、盐腌制一会。 期间剥玉米粒，洋葱切丁，口蘑切片，碗中加面粉和牛奶搅拌均匀，玉米粒焯熟。
• 第2步：锅中刷一层油，煎熟虾仁、鸡胸肉备用。用锅中剩余的油下洋葱炒出香味，加口蘑翻炒一会，倒入牛奶液开中小火加热，倒入全部食材，边煮边搅拌至浓稠即可~
• 第3步：开吃

小贴士：

①放凉会更浓稠些～②我没有再加盐，因为腌制鸡胸肉和虾仁的味道够了，可自行调整。③记得边煮边搅拌否则会糊锅哦！④浓汤也可以粘全麦面包等等！超级好吃！⑤不减脂的宝贝可以把1盒牛奶换成100ml淡奶油+150~200ml牛奶，也是和面粉混合，可以用黄油煎会更香～