香蕉酸奶吐司饼 宝宝辅食食谱

香蕉酸奶吐司饼 宝宝辅食食谱

精品 独家
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学医的硬妹子

“参考月龄:12个月以上1分钟学会,12分钟做好!让宝宝元气满满一整天一口下去,有蛋香奶香,还有糯糯的香蕉甜,真的好满足。简简单单的吐司2片,一根香蕉,少许蛋液,上锅一煎,非常精致的完美早餐就完成了。亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。””

用料:
  • 香蕉1/3根
  • 吐司4片
  • 浓稠酸奶30克
  • 鸡蛋1个
步骤:
  • 第1步:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:香蕉1/3根、吐司4片、浓稠酸奶30克、鸡蛋1个操作时间:12分钟难度分析:初级
  • 第2步:香蕉去皮,切小丁。
  • 第3步:香蕉丁中加入酸奶中,用筷子搅拌均匀。
  • 第4步:接着把鸡蛋打入碗中,搅散。
  • 第5步:香蕉酸奶放在吐司上,不要放太多哈。如果时间比较宽裕的姐妹可以在家里自己做吐司,没有任何添加剂宝宝吃起来也更放心。
  • 第6步:再盖一片吐司,用杯口压出形状。拿一个杯或者碗,什么碗都可以,杯口直接压扣下去,用点小力哈。
  • 第7步:把碗移开,就出来了一个圆圆的吐司派了。因为我们用碗口压扣的关系,吐司边缘会直接粘合,这样香蕉泥就被包在里面了。
  • 第8步:均匀裹上蛋液。沾满蛋液的吐司片煎完以后是金灿灿的,颜色特别漂亮的。
  • 第9步:不粘锅开小火,刷薄薄的一层油,放入吐司饼。
  • 第10步:用硅胶板和筷子辅助翻面,煎至吐司饼两面金黄。
  • 第11步:就可以出锅了~香蕉氧化的快,趁热吃。端给宝宝开动吧.......我今天用的食材分量比较多,如果想单独给宝宝做的话,所有食材可以减半使用哦~
小贴士:

君君小提示:香蕉是个两面派,熟透了的香蕉有润肠、辅助治疗便秘的作用。但生香蕉的鞣酸含量较高,有收敛止泻的作用,可以将粪便结成干硬的性状,所以有便秘的宝宝不能吃生香蕉哦。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu879需要的话可以私聊我进辅食群