肉沫茄子豆腐
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肉沫茄子🍆?肉沫豆腐?既然二者有交集那就合体吧!(而且低脂!)
- 茄子1个
- 嫩豆腐1块
- 瘦猪肉70g
- 生抽2勺
- 蒜末3瓣
- 料酒1勺
- 淀粉2勺
- 蚝油1勺
- 盐适量
- 第1步:瘦肉切丁,加入一勺料酒,一勺生抽,适量白胡椒粉,一勺淀粉,腌制5分钟。期间豆腐切块,茄子🍆切丁。
- 第2步:锅中加一勺油,加入适量蒜末和小米椒炒香,加入肉沫,炒至变色。
- 第3步:加入茄子翻炒,加入一勺生抽,一勺耗油,半碗水闷煮2分钟。
- 第4步:加入豆腐,如果水没了可以再加一点,到豆腐一半即可(//∇//)翻拌一下,大火闷煮8~10分钟。(如果滋味不够加适量盐调味)
- 第5步:大概水剩一个底儿,加入小半碗淀粉水均匀淋在上面,开盖收汁。最后撒上葱花,关火,闷2分钟✧٩(ˊωˋ*)و✧
- 第6步:一大口超满足!拌饭绝了~
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