三分钟蒜蓉油麦菜
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清爽不长胖,超级健康又好做的快手菜
- 油麦菜三颗
- 盐适量
- 大蒜半头
- 蚝油1勺
- 干辣椒2个
- 第1步:将大蒜切末,干辣椒切段,油麦菜切段,油麦菜根部和叶子分开来放,因为需要炒熟的时间不一样。
- 第2步:锅里加一大勺油,将蒜末和辣椒放入油中炒香,再放入油麦菜根部翻炒大约一分钟,在加入叶子一起翻炒两分钟左右,加入适量盐和蚝油翻炒一下。
- 第3步:出锅~
我放了三颗大蒜,有点少,大家可以放半头~
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