耗油生菜(少油版)
精品
独家
1524 浏览
简单上手菜,减肥中,多吃菜😁
- 生菜2颗
- 蚝油2小勺
- 蒜6瓣
- 淀粉或者面粉1小勺
- 花椒或者麻椒10粒左右
- 第1步:生菜洗净改刀,我是中间划一刀
- 第2步:放盆中,热开水倒入烫下,去苦味
- 第3步:烫2分钟差不多了,控水加入凉水泡起来,不要烫太过不然不脆了
- 第4步:蒜拍下切沫或小丁(个人喜欢蒜大点😁)
- 第5步:做个芡汁,耗油2小勺,一点鸡精(可以不放也很鲜),淀粉1小勺,加水和耗油1:1就好,拌匀备用
- 第6步:开火烧油,我喜欢少油的,加入麻椒,爆香后,把麻椒去出来
- 第7步:去出麻椒,放入蒜沫爆香
- 第8步:加入芡汁
- 第9步:快速翻炒均匀,关火出锅喽
- 第10步:装盘
1、勺子忘记拍了,多点少点耗油无所谓2、不用放盐,味就刚好3、我喜欢麻椒的味,一定爆香后去出来,好吃菜😜4、生菜记得不要烫太久,一是不脆,二是颜色就不翠绿了5、蒜可以根据自己口味增减
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros