✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

精品 独家
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真是炸毛

鸡胸肉一直是减肥食物的王者,这款柠檬鸡丝吃起来十分清爽,不干不柴超级美味,特别适合春夏天哦✨

用料:
  • 鸡胸肉1块
  • 小米辣3个
  • 柠檬半个
  • 料酒1勺
  • 辣椒面,白芝麻,葱末,蒜末各1勺
  • 生抽,香醋各2勺
  • 蚝油1勺
  • 食盐,白糖1小勺
步骤:
  • 第1步:鸡胸肉冷水下锅,放小葱,姜片,1勺料酒,煮十分钟左右,煮至筷子可以扎透后捞出晾凉,顺着纹路撕成细条状
  • 第2步:碗中放入1勺蒜末,1勺葱花,1勺辣椒面,1勺芝麻,浇上适量热油,再加入2勺生抽,2勺香醋,1勺蚝油,少许盐和糖,搅拌均匀
  • 第3步:柠檬切片去籽,小米辣切段,香菜切末
  • 第4步:调料汁浇在鸡丝上,放上辣椒段,香菜末和柠檬片,拌匀就可以吃了~
小贴士:

可以先把鸡胸肉切薄处理,更容易煮熟~