西班牙🇪🇸土豆煎蛋
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香喷喷的土豆煎蛋(Spanish Tortilla)是西班牙🇪🇸的国民美食。地位相当于中国的番茄炒鸡蛋?总之好吃又营养😋,特别适合小孩老人。
- 土豆1个
- 鸡蛋5个
- 牛奶一小杯
- 洋葱半个
- 培根或午餐肉三片
- 红椒半个
- 盐0.5克
- 橄榄油2勺
- 黑胡椒粉1小勺
- 大蒜2瓣
- 小葱1根
- 第1步:土豆切成厚片,泡水里去除淀粉。
- 第2步:洋葱红椒和午餐肉切成细条,大蒜切末备用。
- 第3步:打五个鸡蛋,加入一小杯牛奶,撒少量胡椒粉和盐搅拌均匀。
- 第4步:步骤二的材料全部下锅炒熟后放入盘中备用。
- 第5步:加了橄榄油的锅里均匀铺上土豆片,煎至变色。
- 第6步:把事先炒好的蔬菜和午餐肉加入锅里,平铺在土豆片上。
- 第7步:缓缓倒入蛋液,小火煎10分钟左右翻面。
- 第8步:翻面后再煎三分钟就可以了。
- 第9步:香喷喷的煎蛋🍳出锅啦!
火不要开大,否则还没熟透下面就糊了。另外用培根代替午餐肉味道更好。
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