低脂减肥豆腐皮鸡肉卷
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因为要设计减脂餐,但还要保证营养和美味,根据网红豆腐皮鸡肉卷稍微进行了改造,成功!一顿午饭只吃了两个半就很有饱腹感啦~
- 豆腐皮1张
- 鸡肉250克
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜半根
- 香菇6朵
- 木耳10朵
- 大葱半根
- 生姜10克
- 料酒2勺
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 盐少许
- 第1步:鸡肉和其它配料分别搅碎,放入碗中,打蛋,加料酒、生抽、蚝油和盐,然后均匀搅拌。
- 第2步:将馅料均匀铺在豆腐皮上。
- 第3步:卷起
- 第4步:中间切开,上锅蒸15-20分钟。
- 第5步:出锅,切片!可配一辣椒碟儿,根据自己喜好配蘸料。
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